1. Что такое депрессия?
2. Предпосылки депрессии?
3. Причины депрессии?
4. Последствия депрессии.
5. Как устранить депрессию?
1. Что такое депрессия?
Депрессивное расстройство – состояние, которое характеризуется упадком сил, нежеланием жить, отсутствием интереса к жизни, полным безразличием к происходящему. Стоит понимать, что это очень серьезное заболевание Души, которое может привести к непоправимым последствиям. Убегая от реальности, человек начинает жить не своей жизнью. Притворяясь тем, кем вы не являетесь, вы разрушаете себя изнутри. Копия, как известно, всегда хуже оригинала. Запомните, убежать от себя не получится, независимо от того, какие средства вы применяете.
2. Предпосылки депрессии?
• Безразличие к происходящему. Вас перестают волновать ранее важные вещи. Вы просто наблюдаете, понимая, что происходит совсем не то, о чем мечтали.
• Тревожность, беспокойство. Беспокойство-бес, который не дает и не даст покоя. Вы постоянно мечетесь, маетесь, не знаете, чем себя занять, а может, просто лежите и мысли буквально разрывают вашу голову.
• Отсутствие концентрации. Мысли рассеянны, все теряется и вылетает из головы. Вы как будто застыли в пространстве Времени и не можете сдвинуться с места.
• Повышенная раздражительность. Вы, как оголенный провод. Стоит только прикоснуться и происходит взрыв, а потом снова самоистязания.
• Нарушение или полное отсутствие сна. Вы не можете спать, постоянно переворачиваетесь с бока на бок. Просыпаетесь среди ночи, вам снятся кошмары, а на утро нет сил и энергии.
3. Причины депрессии?
• Детские травмы, которые не дают жить. С детства вас гнобили родители или чужие. Бывает, что родители самостоятельно, как говорят, в домашних условиях, ставят проклятие на ребенка, говоря, что у него ничего никогда не получится и будет жить он плохо.
• Наличие негативных программ. Если вы не знаете, есть ли на вас негатив, то можно провести определение негатива, в ходе которого появится четкая картина наличия или отсутствия разрушительных факторов в вашей жизни.
• Бесы. К вам прицепились бесы и теперь мешают жить, приводят в ужасное состояние, которое засасывает в воронку.
• Одиночество. Вы нуждаетесь в общении, но никого нет.
• Влияние других. Люди оказывают на вас колоссальное влияние. Вы слушаете каждого комментатора в своей жизни.
4. Последствия депрессии
• Бедность. Как материальная, так и душевная. Вы опустошены.
• Разлад в семье. Разрушение отношений с близкими.
• Преследуют неудачи.
• Зависимости.
5. Как устранить депрессию?
• Наполняться жизненной силой. Для того, чтобы жизнь заиграла яркими красками, необходима энергия. Ритуал «Жизнь» жизненно необходим каждому, кто хочет жить счастливо, быть всегда полным сил и готовым к новым свершениям.
• Гулять на свежем воздухе. Нет на это Времени? Перед сном можно выйти из дома и насладиться прекрасными видами, вдыхая ароматы природы.
• Заниматься активной физической деятельностью. Легкая гимнастика улучшит ваше состояние и поднимет настроение.
• Начать заниматься творчеством в любом проявлении. Творчество- прекрасный исцеляющий процесс. Вы скажете, что ничего не умеете? Тогда вы еще не нашли для себя занятия по Душе. Сейчас есть огромный выбор: рисование, лепка, чтение, сочинение, фотография, видеосъемка и т.д. Можно перечислять долго. Выбирайте то, что будет вам нравиться.
• Найти любимое дело и загореться им.
• Наслаждаться каждым мгновением. Осмотритесь вокруг. Ведь так много красоты, которая так и наполняет вдохновением.
• Избавляться от зависимостей. Вредные привычки всегда только усугубляют травмы, а не лечат их. Очень важно обращаться за помощью к врачам.
• Заботиться о себе и близких. Проявляйте уважение и внимание к близким. Они хотят для вас только хорошего. Естественно, бывают исключения, но это отдельная тема.
Депрессия гораздо страшнее, чем может показаться. Не пренебрегайте заботой о своем здоровье. Очень важно воВремя заметить у себя или у близких первые симптомы, чтобы потом не было поздно. Не позволяйте себе таких слабостей, ведь вы же сильные, смелые Духом и Телом.
Относитесь к себе внимательно, любите своих близких, будьте здоровыми, полными сил, чтобы вы могли не сидеть на месте, сложа руки, а решительно действовать и смело выстраивать свое будущее! Если вы не знаете, как справиться с этим состоянием, то не теряйте драгоценное Время зря. Проблему выявить и устранить гораздо легче на начальном этапе в ходе консультации. Будьте благоразумными и ни в коем случае не пренебрегайте помощью врачей.