1. Как проявляется нехватка Сил.
2. Причины не хватки Сил. Не правильное планирование своего Времени.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов.
4. Ночью нужно спать!
5. Бессоница.
6. Заснуть сразу.
Все по-разному начинают своё утро, кто-то просыпается от кружки кофе, закуренной сигареты, кто-то после того, как примет душ. У всем этот процесс просыпания происходит по-разному.
И потом вот вы уже и проснулись и бодры, и веселы. Но на самом деле, это и говорит о том, что организму не хватает Сил. И причин на самом деле тут может быть огромное количество.
Как проявляется нехватка Сил.
А проявляется это именно тем, что, человек не может встать с кровати, и утром заводя как минимум 5 будильников. И последний 6 будильник ставит, когда уже точно нужно вставать и кладёт его на стол, и чтобы выключить этот будильник, нужно встать с кровати и подойти к нему.
Причины не хватки Сил. Не правильное планирование своего Времени.
Чаще всего из-за каких-либо «думок» человек плохо спит в течении ночи, т.к. мозг не отдыхает вообще. Записывайте все дела и задачи в ежедневник, не загружайте свою голову информацией перед сном, так как это отнимает большую часть энергии. А на это вы тратите до 90 % своих Сил. Когда голова находится в постоянном напряжении, ум не может полностью расслабиться, и это мешает восстановлению. Возьмите себе в привычку все записывать. И записывайте все то, что вам нужно сделать. Не держите это в своей голове, а ведите ежедневники и правильно планируйте свое Время.
Недостаток витаминов и микроэлементов.
Еще одна причина нехватки Сил – недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Из-за нехватки этого, мозг начинает вытаскивать энергию из всех органов. А если вы ещё работаете интеллектуально, то всевозможные биодобавки, витамины и тд., вам просто необходимы.
Всем известно, что качество еды в наше Время оставляет желать лучшего, поэтому обязательно пропивайте витамины Весной и Осенью для поддержания жизнедеятельности. Они помогут вашему мозгу и органам получить все необходимое для нормального функционирования.
Ночью нужно спать!
Сон – очень важный аспект здоровья и энергии. Да, как бы это банально не звучало, уделите должное внимание своему сну, старайтесь ложится спать не позднее 12 часов. Ваш сон должен составлять 7-8 часов. Это именно то Время что нужно для подзарядки вашего тела энергии и восстановления Сил.
Бессоница.
Если у вас бессонница, а это уже очень серьезный звоночек. Вы вчитайтесь в это слово, бессонница. Что это? Это бес, и название ему «сонница». Что он делает? Он крутит человека и не дает ему спать. И таких бесов нужно изгонять. И тянуть с этим нельзя.
Причиной появление бессонницы может быть огромное количество, от бесов, которые крутят крутят человека и не дают заснуть, но и не будем забывать и о магических нападках. И чтобы досконально разобраться в этом здесь уже нужно обращаться за диагностикой и разбираться по какой причине это происходит.
Заснуть сразу.
Не берите телефон в руки хотя бы за 20-30 минут до того, как вы будете ложиться. Организм только разгуливается от такого действия. Проветривайте своё помещение, где вы спите. Меняйте пастельное белье, раз в три дня. Принимайте душ перед сном, так вы сможете смыть с тебя весь накопившейся негатив, который вы могли подцепить.
Если вы хотите ощущать бодрость, радость и полноту Жизни, необходимо уделить внимание своему Времени, питанию, сну, периодически делайте диагностику на негатив. Не забывайте проконсультироваться с врачом, если проблемы с недостатком энергии станут длительными или обострятся. Заботитесь о своем организме и слушайте его сигналы, чтобы быть полными Сил и здоровья!